FIBROMIALGIA

(Czytaj też: CHOROBY AUTOIMMUNOLOGICZNE, DEPRESJA)

Sławomir Gromadzki

 

Fibromialgia jest reumatycznym zaburzeniem ob¬jawiającym się chronicznym bólem mięśni bez żad¬nej widocznej przyczyny fizycznej. Najczęściej ata¬kuje niższe partie pleców, szyję, ramiona, tył głowy, górne partie klatki piersiowej lub uda. Ból opisuje się zwykle jako palący, pulsujący, przeszywający lub kłujący. W godzinach porannych ból i zesztywnienie są często bardziej intensywne niż w innych porach dnia, a towarzyszyć im mogą chroniczne bóle głowy, przeczulica skórna, bezsenność, zespół nadwrażliwego jelita oraz zespół skroniowo-żuchwowy.

Do innych symptomów pojawiających się często u ludzi cierpiących na fibromyalgię należy zespół na¬pięcia przedmiesiączkowego, bolesne okresy, lęk, palpitacje, zaburzenia pamięci, podrażnienie pęche¬rza, nadwrażliwość skóry, suchość oczu i ust, ko¬nieczność częstego zmieniania szkieł w okularach, zawroty głowy oraz zaburzenia koordynacji. Wyko¬nywanie takich czynności, jak wchodzenie po scho¬dach sprawia często trudności i jest niezwykle bole¬sne.

Częstym objawem jest także depresja. Jednak najbardziej charakterystyczną właściwością fibromialgii jest istnienie tzw. „czułych punktów" - dzie¬więć par specyficznych miejsc, w których mięśnie są nadzwyczaj wrażliwe na dotyk: Wokół niższych kręgów szyjnych, w okolicy przyczepów drugiego żebra, wokół wyższej części kości udowej, na środku stawu kolanowego, w mięśniach połączonych z podstawą czaszki, w mięśniach szyi i wyższego odcinka pleców, w mięśniach środkowego odcinka pleców, od bocznej strony łokcia, w górnych i zewnętrznych partiach mięśni po¬śladków.

Większość ludzi chorych na fibromyalgię cierpi także na zaburzenia snu, które polega na tym, że okresy głębo¬kiego snu u chorego są przerywane atakami czynno¬ści mózgu związanych z budzeniem, co w efekcie daje niespokojny sen. Niektórzy chorzy doświadczają innych zaburzeń snu, jak np. bezdech podczas snu, zespół niespokojnych nóg, bruksizm (zgrzytanie zę¬bami), czy rytmiczne skurcze mięśni podczas snu. Nic dziwne¬go, że ludzie chorzy na fibromialgię często cierpią na chroniczne zmęczenie.

Zaburzenie to jest częściej spotykane u kobiet niż u mężczyzn i najczęściej zaczyna się już we wczesnym okresie dojrzałości. W większości przy¬padków symptomy pojawiają się stopniowo i powoli przybierają na intensywności. Mogą je wywoływać (lub pogłębiać) rozmaite czynniki, włącznie z nad¬miernym wysiłkiem, stresem, brakiem ćwiczeń ru¬chowych, lękiem, depresją, brakiem snu, urazem, skrajnymi temperaturami lub wilgotnością oraz infekcją. W przeważającej większości przypadków symptomy są na tyle ostre, że zakłócają normalne, codzienne zajęcia - znaczna liczba osób cierpią-cych na fibromyalgię jest w rzeczywistości unieru¬chomiona przez to zaburzenie. Jego przebieg jest nieprzewidywalny. Niektóre przypadki uspokajają się same, inne znów stają się chroniczne, a jesz¬cze inne powracają cyklicznie na zmianę z okresa¬mi widocznej poprawy.

Przyczyna lub przyczyny fibromialgii nie są zna¬ne. Niektórzy wskazują na problemy z układem od¬pornościowym. Znaczenie może mieć tutaj także zakłócenie procesów chemicznych w mózgu, ponie¬waż wśród wielu chorych na fibromialgię zanotowa¬no kliniczne przypadki depresji. Do innych możli¬wych przyczyn, które wydają się prawdopodobne, można zaliczyć infekcję wirusem Epsteina-Barra (EBV), który wywołuje zakaźną mononukleozę, lub infekcję grzybem Candida albicans. Ponadto chro¬niczne zatrucie rtęcią z amalgamatowych wypełnień dentystycznych, anemię, pasożyty, hipoglikemię oraz niedoczynność tarczycy. Niektórzy eksperci uważa¬ją, że fibromialgia może być związana z zespołem chronicznego zmęczenia (CFS), gdyż wywołuje on podobne symptomy.

Ponieważ u osób cierpiących na to zaburzenie często spotyka się problemy ze złym wchłanianiem pokarmu, potrzebują oni wyższych niż normalnie dawek wszystkich substancji odżywczych. Jeżeli to możliwe, najlepiej stosować witaminy i inne prepa¬raty odżywcze podjęzykowo, gdyż są one znacznie łatwiej wchłaniane prze organizm niż tabletki lub kapsułki.

ZALECENIA: Bardzo pomocne w tym przypadku są następujące środki: Boracelle (olej z ogórecznika lekarskiego): 3 x dziennie 1 kaps. po jedzeniu. Special Two (witaminy i minerały w formie chelatowej, aminokwasy, spirulina, chlorella itp.) – 2 x dziennie po 1 tabletce po jedzeniu, Pau d’Arco – 3 x dziennie 3 kaps. między posiłkami z wodą lub herbatą ziołową. Pau d'Arco.

Herbata z korzenia łopianu, melisy, lukrecji, chmielu, skrzypu, mniszka lekarskie¬go i czerwonej koniczyny (red clover) pobudza proces leczenia, oczyszczając krew i wzmacniając funkcje immuno¬logiczne. Zioła należy wymieszać razem i 3 duże łyżki mieszanki zalać w termosie 4 szklankami wrzątku. Pić z tego 3 razy dziennie po 1 szklance między posiłkami.

Korzeń lukrecji wzmacnia układ gruczołowy. Uwaga: W przypadku przedawkowania korzeń lukrecji może podnieść ciśnienie krwi. Nie stosować tego zioła codziennie dłużej niż przez siedem dni z rzędu. Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, nie stosuj w ogóle.

Należy jeść więcej surowych warzyw i owoców, a szczególnie czosnek i cebulę.

Stosuj zrównoważoną dietę, składającą się w 50 % z surowych produktów i świeżych soków. Dieta powinna zawierać głównie warzywa, owoce, peł¬ne ziarna (przede wszystkim proso i brązowy ryż), surowe orzechy i nasiona. Produkty te dostarczają substancji odżywczych, które przywracają energię oraz budują odporność.

Pij dużo płynów, aby wypłukać toksyny z organi¬zmu. Najlepsza będzie woda destylowana parą oraz herbaty ziołowe.

Ogranicz spożycie pieprzu, oberżyny, ziemniaków. Produkty te mogą zawierać solaminę, która koliduje z enzymami w mi꬜niach i może spowodować ból.

Nie jedz mięsa, produktów nabiałowych lub ja¬kichkolwiek innych produktów zawierających tłusz¬cze nasycone. Podnoszą one poziom cholesterolu i zakłócają krążenie. Pobudzają również reakcje alergiczne oraz za¬kaźne i zwiększają ból.

Unikaj także potraw smażo¬nych i przetworzonych, skorupiaków oraz produk¬tów z białej mąki, jak np. chleb czy makaron.

Nie spożywaj kofeiny, alkoholu ani cukru. Spo¬żywanie cukru w jakiejkolwiek postaci, włącznie z fruktozą i miodem, wywołuje zmęczenie, zwięk¬sza ból oraz zakłóca sen. Unikaj pszenicy i drożdży piwnych, dopóki ob¬jawy nie zostaną złagodzone.

Regularnie uprawiaj gimnastykę. Codzienny spa¬cer oraz kilka delikatnych ćwiczeń rozciągających będzie korzystne dla twojego organizmu. Jeżeli wcze¬śniej prowadziłeś siedzący tryb życia, zacznij ostroż¬nie i uważaj, aby nie przeforsować; może to pogor-szyć objawy. Pamiętaj, że potrzebujesz codziennych, umiarkowanych ćwiczeń, a nie wyczerpującego tre¬ningu dwa - trzy razy w tygodniu. Kiedy twój orga¬nizm przyzwyczai się już do regularnych ćwiczeń, symptomy przypuszczalnie ulegną złagodzeniu.

Zapewnij twojemu organizmowi wystarczająco dużo odpoczynku. Przeznacz na sen przynajmniej osiem godzin w ciągu nocy.

Bierz gorący prysznic lub kąpiel, aby pobudzić krążenie i złagodzić poranne zesztywnienie mięśni. Możesz też wziąć prysznic spłukując ciało na prze¬mian zimną i gorącą wodą. Ostatnie badania wyka¬zały, że zimny prysznic jest pomocny w łagodzeniu bólu przy fibromialgii.

Przyjmuj chlorofil w tabletkach lub pij „zielone napoje".

Osoby cierpiące na chroniczny ból, zwłaszcza chorzy na fibromialgię oraz na zespół chronicznego zmęczenia, mają zazwyczaj niedobór magnezu w organizmie.

Powszechne środki przeciwbólowe, jak np. aspi¬ryna, acetaminofen lub ibuprofen, są zazwyczaj nie¬skuteczne w łagodzeniu bólu występującego przy fi¬bromialgii. Inne terapie (dieta, regularne ćwicze¬nia gimnastyczne oraz przyjmowanie uzupełniają¬cych preparatów odżywczych) są zdecydowanie bar¬dziej korzystne dla organizmu.

Wiele różnych zaburzeń może wywoływać symp¬tomy podobne do objawów fibromialgii. Należy do nich anemia, depresja, zapalenie wątroby, choroba z Lyme oraz wiele innych. Każdy, kto cierpi na ból mięśni lub zmęczenie trwające dłużej niż tydzień, powinien skontaktować się z lekarzem. Przyczyną może być jakieś poważniejsze zaburzenie wymaga¬jące leczenia.

Ostatnie badania wskazują na to, ze alergia może powodować fibromialgię Nie jest to raczej wielkim zaskoczeniem, gdyż w ciągu ostatnich 50 lat ludzie byli bardziej narażeni na działanie różnych chemi¬kaliów niż na przestrzeni całej naszej historii.

Ponieważ z zaburzeniem często związane są pro¬blemy z nieprawidłowym wchłanianiem pokarmów, organizm potrzebuje wszystkich substancji odżyw¬czych w ilościach większych niż normalnie. Ważna jest także prawidłowa dieta. Zaleca się również oczyszczanie okrężnicy, aby oczyścić przewód żołąd¬kowe-jelitowy z śluzu i resztek, a tym samym po¬prawić wchłanianie substancji odżywczych.

W przypadku chorych na fibromialgię wielu le¬karzy przepisuje leki przeciwdepresyjne w niedużych dawkach. Czasami leki te mogą być pomocne, ale mogą wywołać także wiele skutków ubocznych.

Sławomir Gromadzki    zielarz@nadzieja.pl

UWAGA!

Informacje o wymienionych w opracowaniu ziołolekach oraz sposób ich zażywania znajdują się w dziale ARTYKUŁY w temacie ZIOLOŁEKI.

Środki te można nabyć w niektórych sklepach zielarskich bądź zamówić za pobraniem pocztowym (płatne przy odbiorze) w sklepie zielarsko-medycznym "Leki z Bożej Apteki" (Szczecin):

EMAIL: sklep.zielarski@onet.eu

TEL: 091 433 85 38

Aby leczenie opisanej tutaj dolegliwości było kompletne należy koniecznie dodatkowo przeczytać treść wszystkich opracowań na temat zdrowia (znajdujących się w dziale ARTYKUŁY) a przynajmniej artykuł pt. ZASADY ZDROWIA, gdyż realizując podane tam zalecenia oraz odżywiając się wyłącznie według zawartych tam przepisów kulinarnych z czasem usunięta zostanie prawdziwa przyczyna dolegliwości a nie jedynie jej objawy.

Nie mniej istotne jest uważne wysłuchanie znajdujących się również na tej stronie cyklu wszystkich wykładów (audio) na temat zdrowia, gdyż w wyniku ich wysłuchania oraz zastosowania podanych podczas tych prelekcji zaleceń wiele osób uwolniło się od rożnych - często opornych na wcześniejsze próby leczenia - dolegliwości. Zachęcam do uważnego wysłuchania wszystkich tych wykładów bez względu na temat, gdyż w każdym z nich znajduje się wiele cennych informacji dotyczących zdrowia.

Niezwykle ważne jest codziennie powierzanie swojego życia i zdrowia Bogu, który jest w stanie dokonać o wiele więcej niż jakiekolwiek kuracje. Szczegóły na ten temat wyjaśnia we wspaniały sposób książeczka Droga do Chrystusa, którą gorąco polecam, i którą można znaleźć pod niżej podanym adresem internetowym: http://nadzieja.pl/ksiazki/droga/01_bezwarunkowa_milosc.html Serdecznie zachęcam do uważnej lektury tej książki, gdyż właściwe zrozumienie i akceptacja przedstawionych tam prawd doprowadzi do nowonarodzenia, a tym samym do uzyskania odpowiedniej motywacji oraz sił niezbędnych do przeprowadzenia radykalnych zmian w stylu życia, co jest podstawą, bez której nie ma mowy o trwałym uwolnieniu się od chorób.

Serdecznie zachęcam także do zapoznania się z lekturą książki Wielki Bój, po przeczytaniu której w moim życiu doszło do nowonarodzenia i przemian, których wcześniej o własnych silach nie byłem w stanie osiągnąć: http://www.czasdecyzji.pl/viewpage.php?page_id=7

KORESPONDENCYJNA SZKOŁA „KSB” POLECA

BEZPŁATNY KURS „ZDROWIE i RODZINA”

Bezpłatne lekcje KSB otrzymasz podając swój adres na stronie:

http://www.kursybiblijne.pl/index.php?ot=ksboff



Plik "Fibromialgia" w innych formatach do pobrania i wydruku:

WORD DOC-MS Word

PDF PDF-Acrobat Reader